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厦门葆姿专业女性私教教练班培训 推荐就业

更新时间:2018/9/19 15:08:24信息编号:1039-1570375
所属分类:
教育培训 文体培训 
所在区域:
厦门 思明
详细地址:
嘉禾路云鹤酒店4楼
联 系 人:
君君老师
电  话:
15289556882
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详细介绍

【POISE葆姿女子私人教练培训】g a n l v 5 c o m

葆姿坚持10年专业为女性服务,全国首创女子私教人教练班培训,为每一个女性量身打造专属于女性的运动计划。

【女子私人教练培训】


二、上课的时间:09:00-12:00 下午:14:00-17:00自习实操练习,周二至周六上课

  

三、教学内容赶.驴.网

(一)理论篇

1、运动解剖学、女性解剖学

2、运动营养学、女性运动与健身的饮食

3、女性健康体适能

(二)运动计划与技术

1、女性运动计划和女性体适能的关系g a n l v 5 c o m

2、女性抗阻训练的运动技术和训练

3、女性有氧运动运动技术和训练

4、女性伸展训练运动技术和训练

(三)女性体重控制

1、女性体重和身体成分的概述减脂和增肌

(四)特殊人群的锻炼方式欢迎www.ganlv5.com

(五)健美有氧操基本步和套路的教学

(六)普拉提

1、普拉提呼吸方式

2、普拉提技术

(七)女性功能性训练

1、波速球、药球、壶玲使用方式赶驴网www.ganlv5.com

2、敏捷梯、战绳、弹力带、普拉提圈使用方式

3、能量炮筒、牛角包、TRX悬挂绳使用方式等

4、徒手动作教学

(八)私教销售的培训


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